Vegane Nahrungsergänzungsmittel – Ein süßer Weg zur besseren Gesundheit
Brauchen Veganer*innen überhaupt vegane Nahrungsergänzungsmittel? Oft denkt man, dass sie ausreichend Vitamine durch Obst und Gemüse erhalten. Dennoch fehlen vielen Veganerinnen essentielle Vitamine, die sie durch den Verzicht auf tierische Produkte nicht mehr in ausreichender Menge aufnehmen. Das größte Defizit ist das bekannte Vitamin B12. Selbst Omnivore leiden oft unter einem Vitamin B12-Mangel. Wie man …
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