Was sind Vitamine und wie wichtig sind sie?

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Vitamine sind organische Verbindungen, die in geringen Mengen für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind. Sie sind essenziell für verschiedene biochemische Prozesse und müssen in der Regel über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie entweder nicht in
ausreichender Menge selbst herstellen kann oder gar nicht synthetisieren kann. Sie sind essenzielle Bestandteile unseres Lebens und wir benötigen sie in umfangreichen, bedarfsgerechten Mengen, um wichtige Funktionen am Laufen zu halten.

• Stoffwechselprozesse: Viele Vitamine fungieren als Cofaktoren oder Vorstufen von Cofaktoren in Enzymreaktionen.

• Gesundheitserhaltung: Sie unterstützen das Immunsystem, helfen bei der Zell- und Gewebereparatur und schützen vor oxidativen Schäden.

• Krankheitsprävention: Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Skorbut (Vitamin C-Mangel), Rachitis (Vitamin D-Mangel) und perniziöse Anämie (Vitamin B12-Mangel).

Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die eine Vielzahl von Nährstoffen enthält, um sicherzustellen, dass alle notwendigen Vitamine in ausreichender Menge aufgenommen werden. In bestimmten Lebensphasen oder bei spezifischen gesundheitlichen Bedingungen kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immens sinnvoll sein.

Besteht in der Gesellschaft ein Defizit an Vitaminen?

Ja!

Für den Menschen in der heutigen modernisierten Welt ist es völlig unmöglich, ausschließlich über die Nahrung genügend Nährstoffe und Vitamine zu erhalten!

Neben einer Ergänzung der Nahrung durch hochwertige, möglichst na­türliche Nahrungsergänzungsmittel (die beste Quelle hierfür sind Produkte aus der Camu Camu-Frucht) sollte man den­noch möglichst viel Obst und Gemüse verzehren, da die darin enthaltenen sekundären Stoffe und Enzyme den Prozess der Gesunderhaltung unterstützen. Doch irren sie sich besser nicht im Glauben, dass unser Obst und Gemüse aus dem Handelsüblichen Supermarkt ihnen alle wichtigen Nährstoffe liefert.

So publizierten die beiden als seriös geltenden Zeitungen Welt am Sonntag sowie die Westfalische Nachrichten erstmalig die Ergeb­nisse der Vergleichsstudien zur Entwicklung des Nährstoffge­halts zwischen 1985 und 1996, die von dem renommierten Lebensmittellabor Karlsruhe/Sanatorium Oberthal sowie vom Pharma­ konzern Geigy durchgeführt wurden. Die Ergebnisse dieser bei­ den Studien waren mehr als ernüchternd und erschreckend zu­ gleich. So hat man beispielsweise in Äpfeln einen Verlust von Vitamin C von 80 % festgestellt. Im selben Zeitraum hat Broc­coli um 68 % an Calcium eingebüßt, so ebenfalls Magnesium im Spinat. In den Bananen ist das Vitamin B6 um satte 92 % zurückgegangen, das Calcium in Kartoffeln um 79 % und die Fol­säure in den Bohnen um 61 %!

Warum ist das so?

 

Als Gründe für diese desolate Entwicklung wurde der Einsatz von Wachstumsbeschleunigern, Pestiziden, Fungiziden, lange Transportwege und natürlich die immer stärker ins Gewicht fal­lende Umweltbelastung genannt.

Ein weiterer Grund für einen Nährstoffmangel ist die gestörte Darmflora. So wird der Groß­teil der Nährstoffe im Darm aufgenommen; dieser ist aber bei den weitaus meisten Menschen innerhalb der Industrienationen völlig verschlackt und durch den vielen Zuckerkonsum, Antibi­otika und Gifte wie Amalgam gestört. Ein derart verschlackter und gestörter Darm kann aber die Funktion der Verstoffwechslung von Nahrung (Spaltung und Aufnahme der Nährstoffe) nicht mehr gewährleisten und nur ein Bruchteil der ohnehin ge­ringfügig vorhandenen Nährstoffe in unserer Nahrung wird noch aufgenommen!

Wir halten fest: während die Stressfaktoren in den letzten 30-40 Jah­ren unverhältnismäßig explodiert sind, ist der Nährstoffgehalt in unserem Obst und Gemüse dramatisch gesunken, und dies be­trifft exakt diejenigen Nährstoffe, die für das Gleichgewicht un­serer Psyche benötigt werden. Des Weiteren haben die meisten „modernen“ Menschen eine gestörte Darmflora, die eine opti­male Nährstoffaufnahme nicht möglich macht. Deshalb ist es umso wichtiger auf Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, die den täglichen Bedarf an Vitaminen, Folsäure und Biotin deckt.

PERSONENGRUPPEN MIT HÖHEREM VITAMIN C-BEDARF

Bei den oben ausführlich behandelten Erkrankungen haben Forscher eine niedrigere Vitamin-C-Konzentration im Körper vorgefunden als bei Gesunden. Dies ist bereits ein deutlicher Hinweis darauf, dass der Körper seine Vitamin C-Reserven aufbraucht, um mit der Erkrankung fertig zu werden.

Da man mit der normalen Nahrung aber allerhöchstens 100 mg Vitamin C pro Tag aufnehmen kann, ist die zusätzliche Vitamine und Nahrungsergänzung mit natürlichen Vitamin-C-Präparaten unentbehrlich.

Zu den Personengruppen, die – abgesehen von Erkrank­ten – einen höheren Vitamin-C-Bedarf haben, gehören:

• Schwangere und Stillende
• Raucher:innen
• Menschen, die einer erhöhten Umweltbelastung ausgesetzt sind
• Personengruppen, die sich erhöhtem physischen und psychischen Stress aussetzen
• Sportler (besonders Ausdauersportler)
• Menschen, die viel Alkohol trinken
• Personen, die Hormone einnehmen (Babypille, Anabolika etc.)

Untersuchungen an Patienten konnten nachweisen, dass der Be­darf an den genannten Nährstoffen unter bestimmten Bedin­gungen, etwa während einer Krankheit, teilweise um ein Vielfa­ches wächst! Interessanterweise kann in den erkrankten oder verletzten Organen sogar ein lokales Defizit festgestellt werden. Dies sind klare Indizien dafür, wie unentbehrlich diese Nähr­stoffe während einer Erkrankung sind und dass der Körper diese für seine Heilung begierig aufsaugt und wir mit der Ver­sorgung kaum hinterherkommen.

Wie sieht die Lösung des Dilemmas aus?

 

So intensiv man nach anderen Alternativen auch suchen mag, wenn man nicht gerade in einer naturbelassenen Wildnis lebt und sich den halben Tag von rotem Fleisch ernährt, bleibt für die weitaus meisten von uns nur ein einziger Weg, diesem Di­lemma zu entkommen: Nährstoffergänzung zu unserer natürli­chen, möglichst abwechslungsreichen Ernährung über soge­nannte Nahrungsergänzungsmittel! Hier bieten gerade die Multivitamin Gummibärchen von Beautivin eine perfekte Ergänzung.

Einige der Mitspieler im antioxidativen Orchester müssen mit der Nahrung ständig zugeführt werden; dazu gehören die Vita­mine E und C. Andere Faktoren wiederum werden vom Körper teilweise selbst produziert; hierzu gehören das Coenzym Q10 und die Alpha-Liponsäure.

Während wir aber die Vitamine E und C über die Nahrung Zu­führen müssen, verliert unsere natürliche Nahrung Jahr für Jahr mehr an diesen lebenswichtigen, schützenden Nährstoffen, wie einschlägige Studien erschreckenderweise an den Tag legen. Zu­zuschreiben haben wir Menschen es uns selbst, denn Umwelt­ verschmutzung, Pestizide, ausgelaugte Böden, provoziertes schnelles Wachstum und lange Lagerhaltung sind alles Werke, die auf wenig rühmliche Taten von menschlicher Hand zurück­ zuführen sind.

Führt ein Vitaminmangel zu Depressionen?

Grundsätzlich: Ja, kann es. Ein Vitaminmangel ist in der Regel für viele Krankheiten und Symptome verantwortlich. Um eine optimale Gehirnfunktion und das hieraus resultierende Wohlbefinden sowie die seelische Balance zu erfahren, benötigt unser Hirn bestimmte Nährstoffe, die in ihm für den Aufbau sogenannter Botenstoffe zuständig sind. Stehen diese Nähr­stoffe nicht in ausreichenden Mengen zur Verfügung, wird das Gleichgewicht der natürlichen Botenstoffe im Hirn, über die un­sere Nervenzellen miteinander kommunizieren, gestört – ein Zustand, der in absehbarer Zeit zu Depressionen führen kann!

Wie unschwer zu erkennen ist, nimmt das Vitamin C einen ent­scheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Leben – es entscheidet darüber, ob und in welchem Ausmaß wir ge­sund und vital bleiben, wie schnell wir altern und wie lange wir leben.

Soll heißen: Das Vitamin C entscheidet über diese Faktoren, nimmt Ihnen aber diese Entscheidung nicht ab, denn Sie allein entscheiden, ob Sie es nehmen. Wir erwähnen nur zu gerne nochmals wie wichtig die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmittel ist!

Welche Lebensmittel sollte ich meiden?

Tiefkühlkost und Kost aus der Dose sollte man grundsätzlich meiden, da die hier verwendeten Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker nicht nur Allergien fördern, sondern Ihre Vitaminreserven aufbrauchen. Meiden Sie Weißmehlprodukte und chininhaltige Limonaden sowie weißen Zucker, denn all dies vermindert den Gehalt an Vitamin C, Vitamin B, E, K sowie Folsäure.

Vitaminsäfte in hellen Flaschen beinhalten kein Vitamin C – auch wenn dies angegeben ist. Dies deshalb, weil unter Licht Vitamin C oxidiert und zerstört wird.

Good-to-know!

Camu Camu – die an Vitamin C reichste Frucht der Welt.

Selbstverständlich eignet sich zur optimalen Vitamin C- Versorgung nichts so gut, wie das natürliche Vitamin C!

Natürliches Vitamin C erhält man im Handel z.B. gewonnen aus der Acerola- Frucht oder aber noch besser aus der Camu- Camu-Frucht.

Camu Camu (lat. Myraciaria dubia), auch „Bayberry Fruit“ ge­nannt, ist eine im Amazonasgebiet weitverbreitete Frucht, die 30- bis 60-mal mehr Vitamin C beinhaltet als die Zitrusfrüchte Zitronen, Orangen oder Apfelsinen. Camu Camu enthält ne­ben dem vollständigen Vitamin C-Profil zahlreiche weitere Nährstoffe, wie Beta-Carotin und Calcium, 10-mal mehr Eisen, 3-mal mehr Niacin, 2-mal mehr Riboflavin und sage und schreibe um 50 % mehr Phosphor als eine Orange.

Des Weiteren liefert die Camu Camu-Frucht viel Kalium, eine große Bandbreite an Bioflavonoiden, Vitamin B1, 2 und 3 und 10-mal mehr Spurenelemente, um nur einige zu nennen.

https://de.wikipedia.org/wiki/Camu-Camu

Fazit: Die Unabdingbarkeit von Nahrungsergänzungsmitteln

 

Der vorliegende Beitrag verdeutlicht eindrucksvoll die essenzielle Rolle von Vitaminen für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers. Vitamine sind für zahlreiche biochemische Prozesse unerlässlich, darunter Stoffwechselreaktionen, die Unterstützung des Immunsystems und die Prävention schwerwiegender Krankheiten. Trotz einer theoretisch ausgewogenen Ernährung ist es in der modernen Gesellschaft kaum möglich, den täglichen Vitaminbedarf allein durch die Nahrungsaufnahme zu decken. Studien haben gezeigt, dass der Nährstoffgehalt in Lebensmitteln durch den Einsatz von Wachstumsbeschleunigern, Pestiziden, lange Transportwege und Umweltbelastungen drastisch gesunken ist. Lesen Sie die Studien erneut: https://dcistudents.com/?p=11251&preview=true

Ein weiterer Faktor, der zu einem Nährstoffmangel beiträgt, ist die oft gestörte Darmflora vieler Menschen in Industrienationen. Diese kann die Nährstoffaufnahme erheblich beeinträchtigen. Zudem steigt der Bedarf an bestimmten Vitaminen in bestimmten Lebensphasen oder bei speziellen gesundheitlichen Bedingungen signifikant an.

Nahrungsergänzungsmittel bieten eine praktische und effektive Lösung, um die durch die moderne Lebensweise entstandenen Defizite auszugleichen. Sie sind besonders wichtig für Personen mit erhöhtem Vitaminbedarf, wie Schwangere, Raucher, Sportler und Menschen unter hohem Stress. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel, wie jene aus der Camu Camu-Frucht, können hierbei eine wertvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung darstellen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Nahrungsergänzungsmittel aufgrund des sinkenden Nährstoffgehalts in Lebensmitteln und der häufig gestörten Nährstoffaufnahme unverzichtbar sind, um eine optimale Gesundheit und Vitalität zu gewährleisten. Aus dem Grund empfiehlt sich die Einnahme von Vitaminen in Gummibärchen-Form von https://beautivin.com/products/multivitamin um sich seinen täglichen Vorrat an Immunität zu sichern.